نبات الحلبة بين المنفعة والضرر
هل
تزيد الحلبة الوزن أم تفنح الشهية؟ سؤال طالما طرحه البعض متسائلا عن فوائد ومنافع
الحلبة للجسم .
ينمو
نبات الحلبة في جنوب أوروبا ودول البحر الأبيض المتوسط ، وهو نبات عطري مصنف على
أنه من البقوليات ، و يستخدم لأغراض عديدة لعلاج العديد من الأمراض والالتهابات
العضوية ، وهي من النباتات المعروفة في العالم . ويوجد نوعان من الحلبة ، وهما
الحلبة البلدية ، ذات اللون الأصفر ، أما الأخرى فهي الحلبة الحمراء وتسمى بحلبة
الحصان. تستخدم الحلبة لأغراض عدة كزيادة الوزن والتخلص من النحافة التي تعد من
الأمراض وتعمل على تحسين الحالة الجسدية للإنسان ، وكذلك توفر قيمة غذائية غنية
بالبروتين والفوسفور ، تعادل زيت كبد سمك. ولكن يبقى السؤال دائما مطروحا : هل الحلبة
تزيد من الوزن أم تزيد الشهية؟
فوائد الحلبة :
1- الحلبة علاج طبيعي لفقدان الوزن :
تعتبرالحلبة
علاجا طبيعيا لفقدان الوزن ، فهي عشبة تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن معًا ،
حيث يرتبط الاثنان ببعضهما البعض ، ويؤدي تناولها إلى فتح الشهية للأكل وزيادة
معدل الطبيعي مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مثالي.
أما
عن كيفية استخدامها لزيادة الوزن فيكفيك
هذه الخطوات التي يمكنك اتباعها حتى تحصل
على نتيجة مشابهة لما تبحث عنه .
يمكن
تحضير الحلبة بأخذ كمية منها ، ووضعها في الماء وتركها تغلي ، ثم تصب المشروب وتشربه
يومياً ، وسوف تساعدك على الوصول إلى الوزن المثالي الذي تريده .
أما إذا كنت تعاني من النحافة. فما عليك سوى صنع فنجانً من
الحلبة يوميًا وتشربه بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا ، مع شرب كمية كبيرة من
الماء غير المعتاد شربها في اليوم العادي ، حيث يعمل الماء والحلبة معًا لتنشيط
الشهية ، وذلك يمكنك من تناول كمية كبيرة من الطعام حتى تصل إلى الوزن المثالي.
اولكن
احذر بعد شرب أكواب من الحلبة وكمية كبيرة من الماء ، من تناول بعض الأطعمة
المقلية مثل البطاطس وما في حكمها لأنها تعمل على سد الشهية مرة أخرى ، ولن تحصل
على الوزن المطلوب ، مع مراعاة الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية وأقل سعرات
حرارية.
2-
الحلبة علاج لمشاكل الثدي :
تعمل
الحلقة على حل مشاكل تضخم الثدي ، من خلال وظيفة تدليك الثدي بالحلبة ، والطريقة
الصحيحة للقيام بذلك هي نقع كمية من الحلبة في وعاء كم الماء لمدة من 6 إلى 9
ساعات ، ثم قم بتدليك الثدي بهذه الطريقة المنقوعة في حركة دائرية لمدة 10 دقائق ،
ولتحقيق نتيجة فعالة ، عليك اتباع هذه الطريقة لمدة أقصاها 3 أشهر.
3-
الحلبة مضاد عام للتشنج :
نعلم أن للتشنج ضرر كبير على جسم الإنسان لأنه ناتج عن تقلص عضلي لا إرادي يحدث في أي وقت دون سابق إنذار حتى أثناء النوم ، ولكن مع مشروب الحلبة نجد أن النوبات قد تزول بسبب تعويضها لكمية الفوسفور، وذلك لأن عدم كفاية كمية الفوسفور في الجسم هي التي تسبب النوبات.
4 - الحلبة علاج للرجال
تمكن أهميةاللحلبة في أنها تعزز مستويات هرمون التيستوستيرون والوظيفة الجنسية لدى الرجال، كما يساعد زيت الحلبة على تحسين عدد الحيوانات المنوية في الرجال وعلاج العقم.
ضبط مستوى السكر: 5-
تظهر بعض الدراسات دور نبتة الحلبة في تحسين وظيفة الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري
6- الحلبة علاج لقشرة الرأس :
تعالج القشرة وتنشط الدورة الدموية لفروة الرأس ، كما تمنع تساقط الشعر وتلفه كما أن لها دور فعال فى علاج جفاف الشعر حيث تعتبر من المرطبات الطبيعية للشعر..
ضرر الحلبة :
كما
أن هناك العديد من الفوائد التي يقدمها لنا مشروب الحلبة ، فهناك أيضًا العديد من
الأضرار التي تسببها الحلبة ، وهذه بعض الأمثلة لذلك :
1
يمكن أن تسبب الحلبة الغثيان :
من
المعروف أن الإفراط في تناول الحلبة له عواقب كبيرة : فالاستهلاك المفرط للحلبة
يسبب تقلبات في المعدة تؤدي إلى الغثيان.
2 الاستهلاك المفرط للحلبة يمكن أن يسبب التعرق :
الحلبة
من المشروبات التي تفرز رائحة العرق الكريهة ، ولذلك ينصح الأطباء بعدم تعاطي هذا
المشروب بكميات كبيرة لا تزيد عن مرة أو مرتين في اليوم ، حيث سيؤدي ذلك إلى زيادة
التعرق والتبول ، و نلاحظ أن رائحة كلاهما غير مفضلة وكريهة للغاية.