فوائد الشيح وكيفية استخدامه
الشيح من
النباتات ذات الرائحة النفاذة ، ويتميز الشيح بالعديد من الفوائد الصحية ، وذلك
بفضل العديد من المواد والمركبات الفعالة التي يحتويها ، والجدير بالذكر أن جميع
أجزاء نبات الشيح تم استخدامها لمئات السنين في الممارسات الطبية التقليدية ، حيث
تم استخدام نبات الشيح الحلو في الطب الصيني التقليدي منذ عام 168 قبل الميلاد ،
بالإضافة إلى حقيقة أن نبات الشيح يستخدم في مجال التصنيع حيث كان يستخدم كعطر في
صناعة الصابون.
ينتمي نبات
الشيح إلى عائلة النجمة ويضم أكثر من 500 نوع مختلف ، ويؤكد الطب الحديث أن مشروب
الشيح قد أثبت فعاليته في المساعدة على تخفيف مشاكل المعدة والهضم ، كما أنه يسهل
تطهير الأمعاء و يزيل البقايا والديدان التي تعيش هناك.
ونبات الشيح عبارة
عن نبات شجري سهل التكيف مع المناخات المختلفة ، ويتواجد هذا النبات في أجزاء من
آسيا ، وأفريقيا ، والولايات المتحدة ، وأمريكا الجنوبية ، ويتميز نبات الشيح بأوراقه المركبة
المتتالية ، ونباته يحتوي على سيقان بيضاء
أو خضراء فضية ، وتحتوي زهوره لها رؤوس صفراء منتفخة .
من أشهر أنواع
الشيح الشيح الحلو ، والمعروف باسم عشبة الشيح السنوي أو الشيح السنوي ، والذي
يوجد في آسيا وأجزاء من أمريكا الشمالية ، ويمكن استخدام الشيح المجفف أو الطازج ،
وكذلك الزيوت الأساسية المستخرجة من الأوراق عن طريق عملية التقطير.
الفوائد الصحية
للشيح
تتعدد الفوائد
الصحية لنبتة الشيح ولعل من أهم هذه الفوائد ما يلي:
1- الشيح
يحارب الخلايا السرطانية:
يتم ذلك
باستخدام Arte mi sinin ، وفقًا للدراسات الحديثة التي أجريت ، لأن
هذا المركب المستخرج من الشيح يمكنه محاربة خلايا سرطان الثدي الغنية بالحديد ،
مما يسهل انقسام الخلايا من خلال امتصاصها لهذه المادة ، حيث أكدت نتائج دراسة
2012 قدرة هذا المركب على قتل جميع الخلايا السرطانية تقريبًا.
2- يخفف
الألم:
يتميز الشيح
بعمله المهدئ ، فقد استخدم منذ فترة طويلة كمضاد للالتهابات لأنه يساعد في تخفيف
الآلام الناتجة عن هشاشة العظام ، وهي من الحالات المؤلمة للغاية التي تنتج عن
التهاب المفاصل.
وبحسب ما أوضحته
نتائج الدراسة على مرضى التهاب المفاصل ، أنه عند استخدام مرهم الشيح بتركيز 3٪
ثلاث مرات في اليوم ، فإنه يقلل من الشعور بالألم ، بالإضافة إلى القدرة على
الحركة بشكل أفضل.
3- يحارب
الطفيليات المسببة للأمراض:
حيث تم استخدامه
في الماضي في العديد من الدول وأهمها مصر لعلاج الديدان المعوية وذلك بفضل وجود
مركب ثو جون والذي له القدرة على محاربة مسببات الأمراض الطفيلية.
4- الحفاظ
على صحة الأعصاب:
حيث يعمل الشيح
على تحسين الذاكرة واستعادة الوظائف العقلية ، فقد تم استخدامه في الماضي في الصين
وباكستان وأوروبا لهذا الغرض ، كما أن مستخلص الشيح له تأثير وقائي على الأعصاب ،
بالإضافة إلى كونه مفيدًا في المساعدة في علاج السكتات الدماغية.
5- علاج
الملاريا:
يتم استخراج
علاج مادة الأرتيميسينين من نبات الشيح الذي يستخدم في علاج الملاريا على النحو
الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية ، نظرًا لقدرته على تقليل عدد الطفيليات في
الدم بشكل سريع.
لذلك يوصى
باستخدامه في علاج الملاريا المنجلية غير المعقدة والملاريا المقاومة للكلور
والكينين ، حيث يقلل مادة الأرتيميسينين من عدد الطفيليات خلال الأيام الثلاثة
الأولى من المرض.
6- فوائد
الشيح للمعدة
تم إجراء العديد
من الدراسات والتجارب بهدف معرفة تأثير الشيح في تقليل عسر الهضم. ذكرت دراسة من
جامعة Sant Gadge Baba Amravati
، نُشرت عام 2017 ، أن المستخلص المائي من عشبة ابن سينا المضاف إلى الإيثانول ،
يعمل على تخفيف عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي.
يُعتقد أيضًا أن
الشيح او الأفسنتين يساعد في عملية الهضم ، حيث أنه يحتوي على خصائص مسكنة للألم
ويساعد أيضًا في التبول الجيد.
7- فوائد
الشيح لمرض السكري
أجريت العديد من
الدراسات لاكتشاف فوائد الشيح على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر ، من خلال
مراجعة 14 دراسة نشرت في Ancient Science of Life في عام 2017 ، والتي
أكدت أن المستخلصات المائية والكحولية توجد في نبات الشيح بشكل كبير و يقلل بشكل
فعال من نسبة السكر في الدم.
وأكدت دراسة
أخرى نشرت في مجلة علم الأدوية وعلم وظائف الأعضاء السريرية والتجريبية أن تناول
مستخلص الشيح الأبيض يساعد على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر.
-
8مكافحة البعوض:
الشيح هو أحد
النباتات التي لها رائحة نفاذة ، لذلك يمكن استخدامه لصد البعوض ، وبالتالي يمكن
زراعته حول المنزل تحت أشعة الشمس المباشرة ، للقيام بهذه المهمة بشكل صحيح
ومستمر.
أنواع
الشيح وطرق استخدامه
تختلف أنواع الشيج
لأكثر من نوع ، ونذكر ما يلي:
·
شيح بن سينا:
نشأت شجرة ابن
سينا في أوروبا ، ثم انتشرت إلى الولايات المتحدة الأمريكية ، ومن أهم خصائصها
الرائحة النفاذة بفضل محتواها العطري.
و يستخدم مستخلص
ابن سينا الذي له طعم مر ، كتوابل للطعام ، كما يستخدم في تحضير المقبلات ، كما
يمكن إضافته لبعض المشروبات كالشاي والقهوة.
كما يمكن أن
يستهلك شيح ابن سينا بأشكال عديدة ، حيث يستهلك في صورة مسحوق ، إلى جانب توافره
كزيت أساسي ، بالإضافة إلى استخدامه في صناعة المستخلصات المائية ، ويوجد ايضا في
شكل أقراص وكبسولات.
· الشيح
الأبيض:
هي شجرة قصيرة ، لها لون فضي
مخضر ، وتنمو هذه الشجرة في الصحراء حيث المناخ حار ، ولا تزال موجودة في شمال
إفريقيا والشرق الأوسط ، وتحتوي أجزاء من الشيح الأبيض على مركبات لها خصائص تساعد
في عمليات مثل انه مضادات الطفيليات والبكتيريا.
كما أنه يعمل
على خفض مستويات السكر في الدم ، وعند تناول الشيح الأبيض يجب مراعاة العمر ومستوى
الصحة ، كما يجب استشارة الصيدلي أو الطبيب قبل تناوله.
· شيح
الطرخون:
هو عشب يستخدم
في الطبخ وبعض المشروبات ، بالإضافة إلى استخدامه في التصنيع كعطر للصابون ،
ويعتبر الطرخون من المصادر الغنية بالبوتاسيوم ، بالإضافة إلى احتوائه على مركبات
تساعد في محاربة أنواع معينة من البكتيريا. .