منافع الحلبة لجسم الانسان
هل
تزيد الحلبة الوزن أم تفنح الشهية؟ سؤال طالما طرحه البعض متسائلا عن فوائد ومنافع
الحلبة للجسم .
يعد
نبات الحلبة من النباتات المعروفة في العالم وينمو بكثرة في جنوب أوروبا ودول
البحر الأبيض المتوسط ، وهو من النباتات العطرية المصنفة من البقوليات ، و يستخدم
لأغراض عديدة كعلاج العديد من الأمراض والالتهابات العضوية ،. ويوجد نوعان من
الحلبة ، وهما الحلبة البلدية ، ذات اللون الأصفر ، أما الأخرى فهي الحلبة الحمراء
وتسمى بحلبة الحصان.
أما
استخدامات الحلبة فهي كثيرة حيث تستخدم لأغراض كزيادة الوزن والتخلص من النحافة
التي تعد من الأمراض وتعمل على تحسين الحالة الجسدية للإنسان ، وكذلك توفر قيمة
غذائية غنية بالبروتين والفوسفور ، كما تعادل زيت كبد السمك. ولكن يبقى السؤال
دائما مطروحا : هل الحلبة تزيد من الوزن أم تزيد الشهية؟
فوائد الحلبة :
1- الحلبة علاج طبيعي لفقدان الوزن :
تعتبرالحلبة
علاجا طبيعيا لفقدان الوزن ، فهي عشبة تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن معًا ،
حيث يؤدي تناولها إلى فتح الشهية للأكل مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مثالي.
أما
عن كيفية استخدامها لزيادة الوزن فتكفيك
هذه الخطوات التي يمكنك اتباعها حتى تحصل
على نتيجة مشابهة لما تبحث عنه .
·
يمكن تحضير
الحلبة بأخذ كمية منها ، ووضعها في الماء وتركها تغلي ، ثم تصب المشروب وتشربه
يومياً ، وسوف تساعدك هذه الطريقة على الوصول إلى الوزن المثالي الذي تريده .
·
أما إذا كنت تعاني
من النحافة، فما عليك سوى صنع فنجانً من الحلبة يوميًا وشربه
بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا ، مع شرب كمية كبيرة من الماء غير المعتاد شربها
في اليوم العادي ، حيث يعمل الماء والحلبة معًا على تنشيط الشهية ، وذلك يمكنك من تناول
كمية كبيرة من الطعام حتى تصل إلى الوزن المثالي.
·
ولكن احذر بعد
شرب أكواب من الحلبة وكمية كبيرة من الماء ، من تناول بعض الأطعمة المقلية مثل
البطاطس وما شابهها لأنها تعمل على سد الشهية مرة أخرى ، ولن تحصل على الوزن
المطلوب ، مع مراعاة تناول الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية وأقل سعرات حرارية.
2-
الحلبة علاج لمشاكل الثدي :
تعمل
الحلبة على حل مشاكل تضخم الثدي ، من خلال وظيفة تدليك الثدي بالحلبة ، والطريقة
الصحيحة للقيام بذلك هي نقع كمية من الحلبة في وعاء من الماء لمدة من 6 إلى 9
ساعات ، ثم تقومين بتدليك الثدي بهذه الطريقة المنقوعة في حركة دائرية لمدة 10
دقائق ، ولتحقيق نتيجة فعالة ، عليك اتباع هذه الطريقة لمدة أقصاها 3 أشهر.
3-
الحلبة مضاد عام للتشنج :
نعلم
أن للتشنج ضررا كبيرا على جسم الإنسان لأنه ناتج عن تقلص عضلي لا إرادي يحدث في أي
وقت دون سابق إنذار وأحيانا حتى أثناء النوم ، ولكن مع مشروب الحلبة نجد أن
النوبات قد تزول بسبب تعويضها لكمية الفوسفور، ذلك أن عدم توفركمية الفوسفور في
الجسم كفاية هي التي تسبب النوبات.
4- الحلبة للرجال
تكمن أهمية الحلبة في أنها تعزز مستويات هرمون
التيستوستيرون والوظيفة الجنسية لدى الرجال، كما يساعد زيت الحلبة على تحسين عدد
الحيوانات المنوية في الرجال مما يمكن من علاج العقم.
4- الحلبة علاج للبشرة والشعر:
تمنع الحلبة ظهور الرؤوس
السوداء والبثور والتجاعيد وذلك باستخدام ماسك الحلبة مع العسل ، كما تحافظ على
نضارة البشرة وتفتيحها . كما تعالج القشرة
وتنشط الدورة الدموية لفروة الرأس ، كماو تمنع تساقط الشعر وتلفه ، هذا بالاضافة
الى أن لها دورا فعالا فى علاج جفاف الشعر حيث تعتبر من المرطبات الطبيعية للشعر..
ضبط مستوى السكر: 6-
أظهرت بعض الدراسات
الطبية أن لنبتة الحلبة دورا في تحسين وظيفة الأنسولين وخفض مستويات
السكر في الدم خاصة لذى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري
بعض الأضرار الجانبية للحلبة :
اذا
كانت هناك العديد من الفوائد التي تقدمها لنا نبتة الحلبة ، فهناك أيضًا العديد من
الأضرار التي تسببها ، وهذه بعض الأمثلة لذلك :
1
يمكن أن تسبب في الغثيان :
من
المعروف أن الإفراط في تناول الحلبة له عواقب كبيرة : فالاستهلاك المفرط للحلبة
يسبب تقلبات في المعدة تؤدي إلى الغثيان.
2 الاستهلاك المفرط لها يسبب التعرق :
الحلبة
من المشروبات التي تفرز رائحة العرق الكريهة ، ولذلك ينصح الأطباء بعدم تعاطي هذا
المشروب بكميات كبيرة لا تزيد عن مرة أو مرتين في اليوم ، حيث سيؤدي ذلك إلى زيادة
التعرق والتبول ، و كبعا رائحة كلاهما غير مفضلة وكريهة للغاية.